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准妈妈坐高铁讲求多

作者: 责任编辑:李元 2018-12-06 17:14:00 泉源: 康健报

□北京妇产医院产科 邹丽颖

现现在,无论是旅游照旧出差,高铁都是必不行少的挑选。 要是间隔不太远,火车相较于飞机更得当孕妈妈乘坐。不外,孕期终究是一个特别时期,搭车时照旧有一些细致事变的。

两个预备事情要做好

预备事情:订定出行方案前,孕妈妈应到医院做片面查抄,相识本身及胎宝宝的身材形态,凭据身材状态订定出行方案,并请大夫对你的出行方案提出发起。整理好孕期查抄陈诉等材料,随身携带,以便于须要时异地就医。抵达目标地后,若停顿工夫凌驾预期产检日期,可于异地就诊,完成相应的产前保健项目。

细致出行工夫:鉴于现在的交通状态,发起孕妈妈出行时避开节沐日岑岭期,与人流错峰,以保证高铁上的情况,制止被挤倒或撞倒。孕足月(孕37周)后只管即便制止乘坐高铁。由于孕足月后随时有大概临产发起宫缩,而高铁上没有应对消费的医疗步伐,遇到突发状态时,有延误救治的大概。

八大细致事变应牢记

1.长途硬座,孕妈妈最好提早预备垫脖子的枕头,如“U”型枕。

2.远程观光,孕妈妈最好订个方便运动的下铺。高铁的话最好挑选白昼出行,淘汰对作息工夫的影响。

3.孕妈妈每小时要起家运动一下,以促进下肢血液循环,缓解浮肿。

4.计划睡觉时,只管即便把腿蜷缩,用包或其他可行的方法把脚垫高。

5.在车上孕妈妈可以经过听音乐、看书、欣赏窗外近景等方法消磨韶光。

6.高铁速率快于平凡列车的速率。看远景会增长眼内小肌肉(内直肌、外直肌)的挪动紧缩频率,从而招致眼委顿,严峻者会呈现精力委顿,偶然是必要调解或制止的。永劫间坐高铁,可以远眺窗外大概站起来运动一下。

7.车上固然有水和食品,但是鉴于卫生题目,孕妈妈需审慎挑选。

8.出行时最好有搭档陪伴。如许不但能照顾到本身,还能有人帮助拿行李。

高铁辐射会招致流产吗

近来有人说,孕妇坐高铁,辐射太强会招致流产,还说高铁上的乘务员会不孕。这是真的吗?

第一,我国对民众袒露的电场、磁场、电磁场是有明白场量限值的,以是高铁孕育发生的辐射量是在宁静范畴内,不会给人体形成身材上的损伤。第二,招致流产的要素许多,不是乘坐一次高铁就能形成如许的结果。以是,“高铁辐射会招致孕妇流产”一说,现在来看没有任何迷信根据。

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